月子期間飲食要注意什麼,愛瑪家月子會所告訴您!

2020.12.16

月子期間飲食要注意什麼呢?愛瑪家邯鄲月子會所來告訴您!

1、生完寶寶後身體弱,簡單寒濕入體。月子衣服要穿起來,月子帽要戴上,這裡的衣帽要挑選全棉制品,穿起來舒适吸汗。月子拖鞋挑選鞋底軟的,盡可能是包後跟的。室内通風時,寶媽換個地不要吹風。

2、産後2~4小時要排尿,多喝溫水,吃生果能夠煮熟再吃,假如排尿超越時間要咨詢醫師。産後2~3天排便,便後由前向後擦洗,假如遇到便秘需口服輕瀉劑或軟便劑。長期便秘是一個嚴重的問題,後期會引起肛裂甚至痔瘡。

3、月子裡媽媽需照顧寶寶起居,還要喂奶換尿布。但是請記住不要讓自己太勞累,能夠請父母家人幫忙帶帶孩子。換尿布的時候把寶寶放在不必折腰的地而非一定是床上,但是要保證安全。喂奶時能夠采取抱喂和躺喂相結合,多換換姿勢,控制喂奶時間,必要時能夠将奶擠出喂孩子。

4、生産耗費很多元氣,腸胃功用也有所降低,寒涼一類東西是要制止的。西瓜歸于大寒生果,月子裡再熱再渴都不要吃。苦瓜、冬瓜、生菜、空心菜等是寒涼蔬菜不要吃。涼水更不能碰,月子裡就不要洗衣服做飯了,假如沒有人做這些能夠請保姆照顧。

5、飲食上留意不吃堅硬東西,不吃脹氣食物,不吃刺激調料品,制止盲目大補,堅硬東西對月子裡寶媽牙齒欠佳,還會加劇腸胃消化吸收擔負。比如瓜子、鍋巴、核桃等不要吃。

我們愛瑪家月子會所全力打造“以家庭為基礎、以媽媽為中心、以寶寶為核心”的一站式系統化解決母嬰護理的高等品質的新型健康管理機構。多年來,我們努力推進母嬰健康事業,已成功為上萬名孕産婦及寶寶提供了無微不至的服務,得到了我國計生委專家和領導的高度評價。歡迎你的來電咨詢!


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